2017.01.22★つぶやき
1/22 おおばこ菜園リニューアル＆レンタルスペース報告
大阪 兵庫 注文住宅 リフォーム ZEH ゼロエネ住宅 大庭工務店 スタッフ 大庭 博美 です。
こんにちは
久しぶりのブログになりました～^^;
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか～？
体調に気をつけてくださいね！
さて『おおばこ菜園』も リニューアルしましたよ～
春に向けて大実いちごに変わりました～
本日、収穫～！！ 冬の太陽の光を浴びながら真っ赤になったイチゴ
ちょっと硬かったけど、甘くて美味しかったですよ～
これから5月まで収穫できるそうです
楽しみです
♪レンタルスペース おおばこうむてん 報告♪
1月15日 『理学療法士が実践する産前産後のからだケア』を開催されました！
理学療法士 かおり さんが 自ら2人目 妊婦7か月で、一人目を出産・育児を体験して、実践されています。
ヨガ＆骨盤底筋エクササイズで健康的な身体をめざしておられます。
普段、ケガや病気で身体に障害を持たれた方にリハビリをされている視点から、関節 可動域の拡大、筋力強化など、
身体の動きでヨガやピラティスなどのエクササイズを抜粋して 生理痛・整理不順・冷え性・腰痛・肩こり等に効く動きを
教えていただきとても勉強になりました。
もっと前に知っていたら、子どもの抱き方や動き、腰痛や肩こりも早く解消したんじゃないかと感じました！
とってもいい講座でした！ 3月にも開講される予定です！
今からでも骨盤底筋は鍛えないといけないこともわかりました！
意識することが大切なんですね！
レンタルスペースおおばこうむてんを
暮らしに役立つ、暮らしを楽しむ、皆さんが楽しめる場所として活用していただけると嬉しいです♪
得意な事が人の為になって喜んでいただけて、役に立てると嬉しいですよね！！ 講師の方、募集中です！！
大阪 兵庫 注文住宅 リフォーム ZEH ゼロエネ住宅 大庭工務店 スタッフ 大庭 博美 でした。
