社長ブログ

9/6 健康は大切です(^_-)-☆

健康が全てではないが

健康を失うと全てを失う。

先日、とあるセミナーで学んだ。

確かに…

年々こういった言葉に

深くうなずいてしまう

大阪 兵庫 注文住宅 パッシブZEH住宅 耐震等級3+制震工法が標準工法の 大庭工務店 大庭健二です。

やっぱり、健康は大切です!

誰しも否定できない言葉ですね。

でも、わかっていても日々の行動は

どうでしょうか?

健康的なことはやっていますか?

わかっていても、なかなかできないことも

ありますよね。

私は最近、早朝ジョギングを

やってます!(^^)!

特に最近、朝が涼しくなり

走りやすくなりました。

3年ほど前は朝から10km

走っていたのですが

最近はスローペースで

3km程度(#^.^#)

朝の透明な空気を吸って

気持ちの良い青空を見ると

心身共に健康になれる気がします。

特に心=気持ちがスッキリします。

日々の暮らしの中で

考え事やモヤモヤすることも

ありますよね。

そんなときは

ゆっくりのスローペースでいいので

ジョギングして汗をかくだけで

考え事の解決方法や

悩むこと自体も

なくなってしまう。

そんなスロージョギング

オススメです(^^♪

河川敷に咲く野花や

水鳥にも出会えます。

見つかると逃げちゃいますけど(‘Д’)

写真の水鳥はほとんどがカワウです。

よく見るとカワウが飛び立とうとしている後に

白い水しぶきがたっています。

こんな風に足で水面を蹴りながら

飛び立っているんですね(^^♪

健康的で色々な発見もある( ゚Д゚)

早朝ジョギング、いいですよー(^^♪

大阪 兵庫 注文住宅 パッシブZEH住宅 耐震等級3+制震工法が標準工法の 大庭工務店 大庭健二でした。

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